body.mind.tanja
Über mich
Ich bin Tanja – Gründerin von body.mind.tanja und leidenschaftliche Yogalehrerin in Bielefeld.
Meine Vision ist es, Frauen dabei zu begleiten, sich wieder tief mit sich selbst zu verbinden – mit dem eigenen Körper, ihrem Herzen und dem, was für sie wirklich zählt.
In meinen Yoga-Kursen und Workshops steht die Freude an Bewegung genauso im Mittelpunkt wie ein achtsamer Umgang mit dir selbst. Ich verbinde fundiertes Wissen mit viel Herz, Leichtigkeit und einer Portion Lebensfreude.
Meine Yogastunden
... sind geprägt von liebevoller Aufmerksamkeit dir selbst und deinem Körper gegenüber.
Wir fließen in Verbindung mit unserem Atem von Asana zu Asana. Auf körperlicher Ebene stehen vor allem die spielerische Freude an Bewegung sowie Funktionalität im Vordergrund.
Jede Yogaeinheit webe ich in eine liebevoll ausgewählte Intention ein, die dich mental stärkt und dir einen Raum zu Selbst-Reflektion öffnet.
Du erlernst bei mir kleinere und größere Tools,
die dich in deinem Alltag darin unterstützen können, ins Hier & Jetzt zu kommen.
Wie kam der Name
"body.mind.tanja" zustande?
Body
Ich liebe einen gesunden, natürlichen Lebensstil – körperlich wie mental. Mein Yoga-Angebot unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu spüren, ihn zu kräftigen und wieder mit ihm ins Vertrauen zu kommen.
Mind
Persönlichkeitsentwicklung ist für mich eine Reise – raus aus blockierenden Glaubenssätzen, rein in dein authentisches, freies Sein. Yoga, Atem und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, um Klarheit, Ruhe und innere Stärke zu entwickeln.
Tanja
Mit body.mind.tanja bringe ich zusammen, was für mich zusammengehört:
Körper & Geist, Bewegung & Bewusstsein, Ruhe & Lebendigkeit.