Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? In Bewegung kommen, dich 

mit anderen Mamas austauschen und gleichzeitig dein Baby ganz

selbstverständlich dabei haben? Dann bist du hier genau richtig.  

 

In meinem "Mama macht Yoga"-Kurs in Bielefeld findest du genau das: 

Raum für dich, für deinen Körper und dein Wohlbefinden – in

einer offenen, herzlichen Atmosphäre. Dein Baby ist willkommen, 

darf andere Babys erleben und einfach mit dabei sein.

 

Der Kurs richtet sich an Mamas, die in ihrer Rückbildung schon fort- geschritten sind, sowie an ihre Babys, die die Welt noch nicht auf allen

Vieren entdecken. Im Mittelpunkt stehst du als Frau: Mit sanften, aber wirkungsvollen Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, tankst Energie und findest wieder mehr in deine Mitte zurück. 

 

Jede Yoga-Einheit ist eingebettet in kleine Rituale und ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen, die dir helfen, im Moment anzu-kommen.

 

Besonders flexibel: Jede Woche entscheidest du neu, ob du mit deinem Baby teilnehmen möchtest, ganz ohne festen Block. 

So kannst du den Kurs ganz individuell an euren Rhythmus und euer Befinden anpassen.

 

Schenke dir wertvolle Zeit in Bewegung – während dein Kind an deiner Seite ist. Ich freue mich auf euch! 

 

PS: 

Stillen, Wickeln oder Tragen ist selbstverständlich jederzeit möglich. ​